Las Emociones

A) Indagación sobre el tema

Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras. En el ser humano la experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación.

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B) Aplicación

1)Ira:

La ira, es el enfado, el enojo, el disgusto, la cólera, todos sentimientos de indignación violentos, es la furia contra algo o alguien, es el trastorno del enojo.La ira siempre esta acompañada de un lenguaje ofensivo e hiriente, y esta puede producir sentimientos de venganzas, por tanto bajo el estado de cólera puede ser peligrosa. Mucho depende del temperamento de la persona y en muchos caso de los patrones de conducta aprendidos en el seno familiar, esta muy influenciado por las experiencias de injusticia.Se puede llegar a la Ira por acumulación de emociones, pasando por los diferentes “niveles” de enfado, empezando por el disgusto, que quizá sólo puede ser una simple indiferencia contra algo o alguien, pero éste se puede ir acumulando y haciéndose más latente hasta que llegar a la Ira, que es un nivel más intenso del sentimiento inicial, aquí la actitud se torna peligrosa, autodestructiva, pues el que la padece no tiene casi control de si mismo, llegando hasta la cólera que ya provoca alteraciones neuronales y físicas, esto sin atención puede volverse crónico y llegar a la locura.

2) Miedo:

El miedo es una emoción que se puede moldear a través de la educación, la cultura y el medio ambiente que nos rodea. Puede ir desde el terror intenso hasta una ligera aprensión. El miedo tiene como función el de protegernos de algún peligro real. Gracias a él sobrevivimos como especie. Nos permite reconocer situaciones que nos pueden poner en peligro. Nuestro cuerpo sufre cambios a nivel físico y hormonal al encontrarnos en una situación de miedo: nuestro corazón palpita más fuerte, nos sudan las manos y a nivel hormonal producimos, entre algunas hormonas, la adrenalina. Si sentimos que estamos frente a una posible amenaza es mejor estar claros qué es lo peor que nos puede pasar en esa situación y nos vamos preparando para manejar la situación y sus consecuencias de una manera más productiva e inteligente. Cuando tenemos miedo nuestro sistema se bloquea y no podremos pensar ni actuar con lo mejor que tenemos.

3) Sorpresa:

Es la más breve de las emociones proviene de algo inesperado. Es una de las seis emociones básicas. Puede llegar a ser agradable o desagradable dependiendo de la situación. En esta se incluye sobresalto, interrupción, asombro y desconcierto. Es fácil reconocer a alguien que tiene esta emoción ya que la expresión facial nos dice mucho. Esta se produce ante una situación imprevista, novedosa o extraña, lo cual hace que todos los procesos psicológicos se dediquen a procesarla. Algunas condiciones elicitadoras son: -Estímulos novedosos, de intensidad débil o moderada -Aparición de acontecimientos inesperados o fuera de contexto -Aumentos bruscos de la intensidad en la estimulación -Interrupción inesperada o el corte de una actividad en cursoProduce el bloqueo d otras actividades y la concentración de esfuerzos en el evento.Hay un incremento de la sensibilidad de los órganos sensoriales.

4) Repulsión:

Significa sentir rechazo por algo, es una emoción primaria. Esta relacionada con el desprecio y el rechazo. Al activarse la ínsula se disparan ciertas reacciones físicas que constituyen un lenguaje no verbal que todos podemos interpretar , como :” El vello de punta, Ceño fruncido , Comisura de los labios hacia abajo, Nariz encogida, Ventanas nasales contraídas, Espasmos musculares Lengua de fuera” . Es la percepción que mas trabaja con la memoria , así nuestros recuerdos visuales no solo nos avisan de algo repugnante, sino que nos alertan de que ese algo puede constituir un peligro potencial . El contagio de la repulsión se produce por asociación visual. Va directo al hipotálamo el área responsable de las emociones , el instinto y la memoria.

5) Tristeza:

Es una sensación de pérdida, que aparece abruptamente vestida de emoción y se queda silenciosa un largo tiempo en nuestro cuerpo. A veces su presencia se manifiesta y muchas otras queda escondida. Hemos perdido el debido respeto por la tristeza, no es bien vista socialmente. Nos atemoriza , la evadimos y no la escuchamos, no la dejamos fluir como se merece. Cuando alguien está triste hacemos todo lo posible por sacarlo de esa emoción, entretenerlo, hablarle de otras cosa. Le impedimos siquiera tocar el tema. La tristeza que se queda en nuestro cuerpo va minando nuestras emociones, aparece la culpa, la rabia… las enfermedades, el cuerpo se contrae. Afortunadamente nuestra naturaleza nos dio algunas herramientas para protegernos de aquellas emociones que finalmente nos pueden hacer tanto daño, una de ellas es el desahogo. Es el llanto sanador, las lágrimas que purifican.

Por: Maru Brito, Jimena Muñoz, Mara Herrerías, Diego Sánchez